
Ewolucja kina: od niemego filmu do współczesnych blockbusterów. Pływanie znane jest jako jedna z najpopularniejszych i w najwyższym stopniu wytrzymałościowych gałęzi sportu. Cykliczne pływanie ma zbawienny wpływ na organizm człowieka. Pomaga uformować zwinną sylwetką oraz jest interesującą formą rozrywki. Pływając wzmacniamy mięśnie odkrywające się na plecach, co w dłużej perspektywie sprzyja kształtowaniu harmonijnej postawy ciała i zapobiega bólom kręgosłupa – sprawdź ANCHOR. Ma korzystny wpływ na układ krążenia, wywołując lepsze ukrwienie serca oraz innych narządów wewnętrznych. W trakcie pływanie pracują wszelkie mięśnie, a szczególnie mięśnie nóg, barków, brzucha i ramion. Wielką zaletą sportów wodnych jest fakt, że nie łączą się [ Read More ]